안녕하세요 스포츠 근처에요.
취미로 운동을 하는 사람들이 늘고 있어요. 그래서 자연스럽게 스포츠 손상에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 특히 빠른 속도나 격렬한 몸싸움, 점프 동작이 많은 운동을 즐기시는 분이라면 무릎 통증에 대한 의문을 가질 수 있습니다. 무릎 바깥쪽 통증에 대해서요.많은 운동 종목이 있겠지만 특히 무릎 부상 빈도가 높습니다. 무릎 관절에는 뼈와 인대, 연골, 힘줄, 근육 등 다양한 조직이 얽혀 있기 때문에 조금만 무리를 해도 무릎 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 무릎인대는 뼈와 뼈 사이를 연결하는 강한 섬유성 결합조직으로 관절이 안정적으로 움직이도록 도와주는 역할을 합니다. 4개의 인대로 나누어 볼 수 있습니다.
무릎 인대는 크게 전방십자인대, 후방십자인대, 내측측부인대, 외측측부인대 이렇게 4종류로 나누어 보고 있습니다. 그 중 무릎 바깥쪽 통증을 유발하는 원인은 무릎 바깥쪽 측부 인대를 들 수 있습니다. 무릎 관절 바깥쪽에 위치하며 대퇴골과 코뼈를 연결하고 있습니다. 무릎 관절이 바깥쪽으로 떨어지지 않도록 잡아주는데 무릎 안쪽에서 바깥쪽으로 강한 힘이 가해졌을 때 무릎 바깥쪽 통증을 유발하고 있습니다.특히 전방십자인대나 후방십자인대와 동반 파열되는 경우가 많아 무릎 통증이 바깥쪽에서 발생한 경우 초기에 발견하는 것이 중요합니다. 외측 인대는 무릎이 O자형으로 휘어지는 힘에 약하기 때문에 비슷한 부상을 경험한 적이 있다면 즉시 병원에 가서 검사를 받는 것이 좋습니다.
외측 측부 인대 파열은 내측 측부 인대보다 발생 빈도는 낮은 편입니다. 하지만 외부 측부인 대만 단독 파열하는 경우는 드물기 때문에 위험하다고 생각합니다. 따라서 MRI 검사를 통해 보다 섬세하게 무릎 통증 증상을 확인해 보는 것이 좋습니다.검사 결과 손상의 정도에 따라 치료 방법에는 차이가 있습니다. 외측측부인대 단독손상의 경우 비수술적 치료를 우선적으로 진행하고 있습니다. 2~3주간 부목 및 깁스를 이용하여 고정한 후 보조기를 이용하여 관절운동을 합니다. 약해진 근력을 강화시키는 과정과 통증 완화를 위한 약물 치료, 물리치료, 주사 치료 등을 동시에 병행해 준다면 2~3개월 후 무릎 통증 회복을 기대할 수 있습니다.
그러나 다른 인대 동반 손상이 있는 경우, 불안성이 심한 경우 파열 부위 양상에 따라 수술을 결정할 수도 있습니다. 봉합술과 재건술을 시행할 수 있습니다. 만약 방치됐던 기간이 길어지면서 수술이 지연된 상태라면 인대가 주변 조직과 유착돼 봉합술 과정이 어려워질 수 있고 재활치료를 먼저 한 후 재건술을 시행하기도 합니다.동반된 십자인대 손상이나 연골판 손상, 관절낭 손상 등의 질환이 있는 경우 순차적으로 수술을 통해 관절 기능을 회복시켜야 합니다. 수술 후에는 보조기와 목발을 착용하여 수술 부위를 보호하면서 단계별로 재활치료를 받아 무릎 통증을 감소시킬 수 있습니다.
무릎 바깥쪽 통증의 원인이 외측 인대 파열이라면 쉽게 증상을 알 수 있습니다. 해당 부위를 눌러보면 무릎 통증이 발생하고 무릎을 좌우로 움직였을 때 증상이 심각해집니다. 손상 초기에는 무릎이 붓고 가만히 있어도 무릎 통증이 발생하므로 가능한 한 서둘러 치료를 받는 것이 좋습니다.무릎의 불안정까지 동반되면 앉아 있다 일어나거나 보행을 할 때 무릎 관절이 바깥쪽으로 구부러지는 느낌이 듭니다. 단독 외측 측부 인대 파열의 경우 비수술적 치료만으로 무릎 통증이 호전되는 경우도 많으므로 너무 늦지 않게 병원에 방문할 수 있기를 바랍니다.
